桶很方便 小心喝出水中毒！ag旗舰厅网站首页网红吨吨

　　和普通水杯不同●--◇•…，●☆▼●▼○“吨吨桶=▪□▼▲”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度△◆，容量一般在1▽▪…■○=.5-3•■○.8升不等•▲▷△。市民罗先生是位羽毛球爱好者△…●桶很方便 小心喝出水中毒！，他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热★▲-•，打一场球能出好几身汗•□●☆，以前喝矿泉水要喝好几瓶才够ag旗舰厅官方网站首页=▪•▪▪☆，自从入手了一个2升多的吨吨桶后觉得特别方便◇□◁=◆□，打球前在家装满一瓶-•□，打球时畅饮无忧-…，还环保ag旗舰厅官方网站首页◁=■○▪=。

　　医生提醒运动后补液有讲究▲▲▲•，-☆•△“水中毒=■○◁□○”虽说比较罕见▪▷，但一口气喝太多可能适得其反●▲•▽。

　　赵京涛提醒★☆，但的确要关注喝水的科学性▼●△●，一般建议少量多次ag旗舰厅官方网站首页☆▷，每次补水量为200毫升左右◆▼◁•…。对于本身有心脏病●=▪◆AG旗舰厅最新动态，、高血压▪▽=☆、肾功能不全的人▪■▲，短时间大量饮水会加重心脏的负荷□●，甚至会诱发心衰•□○★▪◁，更常见的是引起电解质紊乱☆●，出现头晕-•-••△、呕吐▪…◆○……ag旗舰厅网站首页网红吨吨、烦躁□□■、全身无力不适症状★○☆。这里要提醒的是☆○▽，这些症状与低血糖的症状比较难区分ag旗舰厅官方网站首页▼△☆=◇，建议如果在运动中出现这些不适时■□■，则要立即停止运动…=☆○◁，寻求帮助▪★▲…。

　　广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师■○◆、中国马拉松△=☆“医师跑者■▼▲”创始人赵京涛解答说○•◁■•▪，不过这种情况非常罕见■◁=…△。针对网上有说法——用吨吨桶喝水如果喝太多容易发生☆△●“水中毒•▲●▲▽”•◇◇★★AG旗舰厅·星光晚宴长裙，，如果短时间◁-◇、喝大量水(这两个条件缺一不可)是有发生低钠症☆▽○、也就是通常说的☆•◇“水中毒=☆=▲□▲”的可能△-☆，